Daun Bidara

 Assalamu'alaikum, Saudaraku.

Alhamdulillah, mari kita terus meningkatkan ketakwaan kita kepada Allah Ta'ala Sang Pencipta. Dengan modal takwa tersebut, insyaa allah segala kebutuhan hidup kita baik di dunia maupun di akhirat pasti akan dijamin-Nya. Aamiin Yaa Rabb.

Kali ini, saya akan menukilkan secuil khasiat Daun Bidara (Ziziphus Mauritiana) yang pastinya bentuk dan kandungannya sudah banyak diketahui dan diteliti oleh masyarakat.

Khasiat dari sisi ilmiah / medis / based on research:

1. Menurunkan kadar kolesterol.

Serat daun bidara bisa larut dalam air sehingga cukup meminum air rebusan daun bidara (kira-kira 100ml / setara setengah air mineral kemasan gelas) insyaa allah akan membantu menurukan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

2. Mengatasi insomnia (kesulitan tidur).

Tidur merupakan rutinitas utama makhluk hiduo yang tidak bisa digantikan dengan apapun. Terlebih, manusia harus menjalankan tidur yang berkualitas guna mendukung proses metabolismenya. Jadi, gangguan tidur akan sangat mempengaruhi kesehatan manusia. Bagi yang memiliki keluhan insomnia / sulit tidur, kandungan zat Saponin dalam daun bidara insyaa allah bisa memberikan efek yang menenangkan dan membantu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Cara konsumsinya, keringkan daun bidara kemudian seduh seperti kita membuat teh, minum secukupnya beberapa jam sebelum tidur. Hindari begadang atau menyusun rencana untuk tidur larut malam. 

3. Mengatasi depresi / kecemasan. Masih berkaitan dengan zat Saponin dalam daun bidara, efek menenangkannya juga bisa menurunkan depresi / kecemasan. Sajikan daun bidara seperti seduhan teh (sama seperti poin nomor 2 di atas).

4. Meningkatkan sistem pencernaan, mencegah maag, membersihkan sistem pencernaan.

Minumlah rebusan air daun bidara setidaknya sekali sehari untuk mendapatkan khasiat berupa sehatnya sistem pencernaan kita.

Untuk mendapatkan daun bidara segar, silahkan bisa dibeli di link di bawah ini:

Daun Bidara Segar

Jazakumullahukhayr.

Assalamu'alaikum.